Повторить правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.
Выполнить комплекс упражнений для развития разных групп мышц.
Здравствуйте! Поздравляю с наступающим Новым годом! Желаю всем хорошего здоровья, успешной учебы, много интересных событий и ярких впечатлений! Чтобы поддержать свою спортивную форму во время дистанционного обучения и каникул, предлагаю вам выполнять в домашних условиях комплекс физических упражнений, который составите лично вы для себя.
Информацию о том, что вы делали, каких успехов достигли, прошу выслать мне в конце каникул, используя электронный дневник.
Здравствуйте! Прошу повторить основные правила баскетбола, используя ресурсы сети Интернет.
Ответьте на вопросы:
- Каковы основные правила техники безопасности при занятиях баскетболом?
- Какие качества развивает баскетбол?
- Почему баскетбол является одной из самых популярных игр в мире?
Прошу высказать свои мысли, не копируя материалы из интернета.
Предлагаю выполнить данный комплекс упражнений: https://youtu.be/nJc_OZEX9j8
Как вы считаете, почему необходимо выполнять разные упражнения, а не ограничиваться одним? Для чего нужно музыкальное сопровождение?
Если вам разрешат родители, то для получения максимально высокой оценки высылайте видео ваших занятий.
Жду ваши ответы на электронную почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или используя почту электронного дневника.
1.Прошу подумать над вопросом "Как физическая культура и спорт помогают мне сейчас, как они понадобятся мне в дальнейшем?"
2. Выполнять дома разминку, которую можно посмотреть, перейдя по адресу: https://www.youtube.com/watch?v=vmYFVF_PJQw&feature=youtu.be
Как вам нравится данный комплекс упражнений? какие у него достоинства и недостатки?
Ответы прошу выслать на электронную почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или используя почту электронного дневника.
Провести в домашних условиях тренировочное занятие двигательной направленности по следующей схеме:
1. Легкая танцевальная разминка.
2. Упражнения для развития гибкости.
3. Силовая тренировка: "планка", отжимания, пресс, бёрпи.
4. Дыхательная гимнастика.
